Yoga

Hatha Yoga 

Para todas las edades
No se requiere experiencia previa.

Hatha Yoga

Yoga significa unión." Ha" hace referencia a la energía femenina de la luna y "Tha" a la energía masculina del sol. 

Hatha Yoga es la unión de estos dos principios. Su objetivo principal es lograr la armonía interior y mejorar la calidad de vida. La practica de esta disciplina trae beneficios tanto físicos como mentales. A través de las posturas (asanas) aumenta la flexibilidad y tonifica los músculos, mejora la postura, fortalece la columna, alivia los dolores de espalda y contracturas, estimula la conciencia, el equilibrio y la coordinación. Esta práctica no requiere de conocimientos previos y no hay un límite de edad para realizarla. Se empieza desde el lugar en que cada uno se encuentra, respetando las capacidades que cada uno posee.

Requisitos para practicar Yoga solo necesitás fuerza de voluntad, paciencia, perseverancia, entusiasmo por la práctica y tener una actitud positiva para superar los obstáculos dentro y fuera de la sala de práctica.

*No hay clase gratis de prueba. Para probar una clase podés abonar clase suelta y  cancelar el resto del abono a la clase siguiente. El aspirante a alumno tiene la opción de observar una clase  si no está convencido del método. Podes comenzar en cualquier día del mes. Todos los abonos vencen a fin de mes. Clase mixta, cupo de 12 alumnos. Se pide aseo personal, mantener el silencio y en las clases . Se pide puntualidad (una vez comenzada la práctica no se atiende el timbre. Durante la práctica de Yoga es obligatorio el uso de toalla de mano, se recomienda tener el estómago liviano y traer supropia yoga mat (la sala igualmente tiene mats para prestar). Se recomienda que las mujeres no practiquen durante los días mas intensos del ciclo menstrual.